こんにちは、アラサージョガーの優子です。
さてさて、朗報です。
よく目指すは「ホノルルマラソン参加」とか聞きますが、皆さん口を揃えていうことは「あんなにお金をかけて参加しても、結局時差が厳しい」ということ。

そうですよね、マラソンに加えて、ホノルルと日本の19時間差の時差と闘っていたら、それはそれは試練がでかい！

そこで☆このシドニーマラソン！
時差はなんとたったの1時間、これならカラダはまったく堪えることないし、思う存分マラソンに打ち込めます！

マラソンを終えたら旅行を満喫！なんとも楽しい旅ですね～
と、想像を膨らませながらもマラソンまでの日々はどんどん迫っているんです。。

週末の土曜日は朝からいい天気でしたね、「トレーニング日和だ～！」と思ったにも関わらず、先週の社員旅行と梅雨の鬱々とした気持ちになんだか疲れて、断念・・・

そこで、週末はボディメンテナンス週間にすることにしました！

ちなみに、写真は社員旅行のin 沖縄写真

マラソンは体が資源！結構本気です。
土曜日のうちに実施したのは、以下の4つ。

１）泳げないビーチリゾート好きの私にお肌のケア
２）歪んだカラダを整えるため整体＆リンパマッサージ
３）冷え性もきっとマラソンによくないはず！　岩盤浴
４）最後にやっぱり基礎体力をと思いウォーキング

まずは、スキンケアから。
青山一丁目にあるDr.Ishiiをご存知ですか？
私は泳げないくせに海が大好きで、冬でも南の島まで行って楽しんじゃうほどの好きっぷり。
だから美白が求められているお時勢でも、私は一年中こんがり小麦色の肌でございます。
でも、やはりアラサーのお肌は、だんだんとシミ／そばかすに侵され始め、ついに皮膚科に通い始めました。

でも、さすが、Dr.Ishiiです。
診察を受けるや否や「肝斑（かんぱん）ですね」と言われ、ビタミン注射に先生の開発された化粧水、しみ消しのお薬にビタミン剤とトランサミンという肝斑に利くお薬を処方してくれました。
最後に先生は「ますますキレイになってくださいね」と言ってくれるので、（私：決まり文句ぢゃん）と思いながらもなんだか嬉しくなってしまいます（笑）

整体＆リンパマッサージは、日本語が達者な中国人の先生にここ数年お願いしています。
全身の整体とリンパマッサージ、プラスしてお顔のリンパマッサージもしてくれるので、得した気分♪
背中を治療してもらっているときに「あれ？何か悩み事があるでしょ？姿勢が悪くなっている。。」と始まり、人生相談（！？）まで乗ってくれる頼もしい先生です。
心もカラダもメンテナンス＾＾

そしてその足でお友達と岩盤浴
驚くほどの汗をかき、十分カラダが温まったところで、やっと気持ちが「トレーニングしたい」て思い出しました。
あいにくシューズは持っていなかったので、ビーチサンダルのまま歩き出し、終わった頃には15キロ！結構歩けました。
トレーニングとボディメンテナンス、すなわち内面のケアは、うまくバランスがとれていなければ続かないと思い知らされました。

よーし、来週はたくさん走るぞ！

あと、心のメンテナンスを兼ねてシンガポールにいってきまーす。