こんにちは、ハネムーンランナー加奈です。 暑い日が続き、梅雨ももうすぐ明けそうですね。 雨や社員旅行でなかなか走れない週末が多かったので、７月に入ってからは少しずつ筋トレを始めました。

筋トレといっても回数にしたらまだまだ20回とか少ないのですが、出来ることからコツコツと。
こんなの（→）が家にあったので、これを使ってやってみたりしています。腹筋・背筋にけっこう効きます！
あとは歯磨き中にスクワットをしてみたり、すき間時間にちょっとした筋トレです。

さて、この3連休は彼の実家のある大阪に遊びに行ってきました。
結婚式用に小さい頃の写真を取りに帰りました。
せっかくだからと、ランニングシューズも一緒です。
シドニーマラソンの前に、国内でちょっとした"旅ラン"です。

通っていた小学校や中学校を回って思い出話を聞きながら、ゆっくり走りました。
知らない街を走るのは新鮮で楽しいですね。のどか～な景色。
シドニーの街を走るのも今から楽しみです！

ちなみに、走った距離をどうやって把握しているかというと、
私はNike＋（ナイキプラス）というのを使っています。
iPodとシューズに付けたセンサーで、走った距離や時間が計れます。
そしてウェブ上にそのランニングデータをアップデートできるので、これまでの走りを記録できるのです。

さらに、Nike＋には色んなチャレンジ（目標）が設定できて、
世界中のNike＋ユーザーともリンクしているので、誰かの作ったチャレンジにエントリーすることもできます。
私はというと、"日本１周チャレンジ"（チャレンジャー全員が8293kmを走り切る）というのに参加しています。
3154人がこのチャレンジにエントリーしていて、私はただいま1627位にいます。
そんなことも色々出来るし、友だち同士でランニングデータも共有できるので
モチベーションアップにも役立ちますね！